Kilo almak için aşagidaki kurallari uymanizda yarar olacaktir.Kişiye göre kilo almak veya kilo vermek gibi oldukca zor olabilir.Bu konuda dikkat tmemizin kurallarina uymakta yarar olacaktir,
Kilo almak için uymasi gerekenler.
-Stresden mümkün oldukca uzak durun.
-Uyku düzeninizi mutlaka özen gösterin. Continue reading
Kilonun fazlası zararlı oldugu kadar çok zayıf olmakta bir o kadar zararlıdır bazı insanlar vardırki metabolizması çok hızlı çalışır işte bu nedenle yediklerini çabuk yakarlar ve kilo alamazlar bazıları genetik bazılarıda başka etkenlerden dolayı kilo almada zorlanır…
Kilo nasıl alınır: Kilo almak için gUnlUk kalori ihtyacınızdan fazla kalori almak gerekmektedir. mesela sizin gUnlUk kalori ihtiyacınız 3000kcal ise siz 4500/5000 yada daha fazla kalori alırsanız kilo almaya başlarsınız fakat buradaki pUf noktası şudur aldıgınız kaloriyi egzersiz Continue reading
İnsanların kilo alma ihtiyacının ya da isteğinin birçok nedeni vardır.
Yaşlılar, iştahsız oldukları için ya da sağlıklı yiyecekleri alamadıkları veya hazırlayamadıkları için sık sık istem dışı kilo kaybederler.
Ciddi bir hastalıktan dolayı kilo ve kas kaybetmiş olabilirsiniz.
Çok zayıf olduğunuz için biraz kilo aldığınızda daha iyi görünebileceğinizi Continue reading
Mucizevi iksir İranlı bir aktar tarafındann sadece bitki kökkleri kullanılarak elde edilmekdedir ve eşi benzeri yoktur..
Diğer kilo aldırıcı ürünlerin aksine mucize iksirden Continue reading
ACI MARUL Yaşamsal önem taşıyan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.
AHUDUDU C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor.
AVOKADO Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu. Continue reading
İdrar yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı Continue reading
Balıkotu ( hablülhilal )
Cava’da ve Malabar’da yetişen ve zehirli meyvesiyle balıkları sersemleterek yakalamaya yarayan zehirli bir bitkidir. 50 santim boyunda, Dalları yeşil ve tüylüdür. İlaç olarak Continue reading
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bademin gerçek bir vitamin ve mineral deposu olduğunu söylüyor. Bademde yeterli miktarda karbonhidrat, doymamış yağ, lif, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, Continue reading
Kullanıldığı yerler: Tohumları % 35–50 yağ taşır. Uyarıcı, iştah açıcı, safra söktürücü ve mikropların üremesini önleyici özelliklere sahiptir. Eski tarihlerde salgın hastalıklara karşı önleyici olarak turp verildiği bilinmektedir.
Karaturp : Hardal esansı ve C vitamini ihtivâ eder. Kökleri salata olarak yenir. İştah açıcı, idrar ve safra söktürücü etkileri vardır.
Kırmızıturp: Hardal esansı, C vitamini taşır. Salata olarak yenir. Kuvvet verici, iştah açıcı ve balgam söktürücüdür.
Yabanî turp: Kökü ve yaprakları hardal esansı taşır. İştah açıcıdır.