Kilo alma diyeti

istah acici Kilo alma diyetiGenelde kış ayarlarında kazaklar ve kalın giysilerle örttüğümüz kilolarımızı yaz yaklaştıkça giyeceğimiz ince kıyafetlerden dolayı şimdiden kabus haline getirmişizdir. Medyada gördüğümüz konular genelde Hollywood diyetleri, Hülya Avşar tarifleri vs. vs. vs… Ama herkesin derdi kilo vermek mi? Hiç zayıflıktan şikayet edenler yokmuş gibi davranıyor ekrandaki uzmanlar.
Sizlere daha önce bir çok makalemizde kilo alma yöntemleri hakkında teknikler anlattık. Bu yazımızda yine sizlere alternatif bir öneri ile sağlıklı kilo alma yöntemlerinden bahsedeceğiz.

Continue reading

Kilo alamama problemi için çözüm!

kilo aldiran haplar1 150x150 Kilo alamama problemi için çözüm!Daha önceki kilo alma konusundaki makalelerimizde özellikle altını çizdiğimiz gibi, eğer diyetisyene gitmeden kilo almak istiyorsanız, göbeklenme sorununa çözüm üretmeniz gerekiyor. Kilo kazanımında bir yada iki kilo almak başarı sayılır. Her öğünün yenmesi lazım. ‘Öğün atladım, telafi ederim’ demekle olmuyor. Özellikle yatmadan önce yenilen yemeğin çok büyük avantajı var.

Continue reading