Kilo Aldırıcı İlaçlar

kilo aldiran ilaclar 150x150 Kilo Aldırıcı İlaçlarKilo almak için günlük kalori ihtiyacınızdan fazla kalori almak gerekmektedir.
mesela sizin günlük kalori ihtiyacınız 3000 kcal ise siz 4500/5000 yada daha fazla kalori alırsanız kilo almaya başlarsınız.

fakat buradaki püf noktası şudur aldığınız kaloriyi egzersiz ve vücut geliştirme gibi sporlarla birlikte değerlendirdiğinizde kas kütlesi olarak kilo alırsınız…. asıl olması gerekende budur.. tıp dünyası kas kütlesi olarak kilo almayı sağlıklı görmekte ve önermektedir.. yağ olarak kilo almak ilerde damar tıkanıklığı,kalp krizi, vb… sorunlara yol açtığı kanıtlanmıştır… elbetteki vücudumuzun yağada ihtiyacı vardır fakat gerektiği kadar alınmalıdır….

Continue reading

İştah açan yiyeceklerin listesi

istah acici İştah açan yiyeceklerin listesi

Çoğu insan kiloları ile başı dertte diye hükmedemediği iştahının kapanmasını ister. Kimi insan ise (gerek yetişkinler, gerek çocukları) iştahsızlık ile başı dertte diye iştahının açılmasını ister. Bu konu her iki tarafıda ilgilendiriyor aslında. İştahının kapanmasını isteyenler, bu yiyeceklerden uzak durmalı, açılmasını isteyenler ise bu yiyecekleri sofralarında barındırmalı;)

Sevgili Arkadaşlar, şimdi gelelim bahsi geçen iştah açan yiyeceklere;

İştah açan yiyecekler

- Adaçayı yapraklarından elde edilen toz iştahsızlığı önler.

- Anason tohumlarının yenmesi iştahı artırır.

- Anason tohumlarından elde edilen anason yağı iştah açıcıdır, harareti söndürür.

- Andız otu iştah açar.

- Biber ve enginar, iştahsızlığa karşı etkilidir.

- Ceviz yapraklarından yapılan çay iştahı açar, mideyi kuvvetlendirir.

- Güvercin kökü iştah açıcıdır.

- Kantaron iştahı açar, hazımsızlıkları giderir.

Continue reading