Turp’un Faydaları

Kullanıldığı yerler: Tohumları % 35–50 yağ taşır. Uyarıcı, iştah açıcı, safra söktürücü ve mikropların üremesini önleyici özelliklere sahiptir. Eski tarihlerde salgın hastalıklara karşı önleyici olarak turp verildiği bilinmektedir.

 

Karaturp : Hardal esansı ve C vitamini ihtivâ eder. Kökleri salata olarak yenir. İştah açıcı, idrar ve safra söktürücü etkileri vardır.

 

Kırmızıturp: Hardal esansı, C vitamini taşır. Salata olarak yenir. Kuvvet verici, iştah açıcı ve balgam söktürücüdür.

 

Yabanî turp: Kökü ve yaprakları hardal esansı taşır. İştah açıcıdır.

Saglik Beslenmenin 10 Altin Kuralı

Sağlıklı beslenmek için 10 temel  kural var. Sağlıklı beslenmek için bilinmesi gereken bilgiler sadeleştirilerek bu altın kurallar belirlenmiştir. Haberin devamında sağlıklı beslenmek için altın kuralları bulabilirsiniz.

1. Tüketilen gıdaların çeşitlilik açısından zengin olması

· Tek taraflı beslenme yemekte alınan hazzı ortadan kaldırdığı gibi ayrıca yemeğe karşı olumsuzluk geliştirir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemli koşulu tek taraflı beslenmemekten geçer. Değişik gıdaların damak tadını yaşamanın ayrıca bir haz verdiğinizde bilmemiz gerekir.
· Tabiatın bize sunmuş olduğu taze ve çok çeşitliliği ; Continue reading

İştahla Sorunu Olanlara

Kantaron
…Ayrıca, kanın temizlenmesinde, romatizma hastalıklarında, verem kanamalarında, iştah artırma ve organizmanın kuvvetlendirilmesinde kullanılır……Baharat bitkilerindeki eterik yağları da küçümsememek gerekir. Zira, bunlar sadece ağızda tat vermezler, iştah açarlar ve sindirimi kolaylaştırırlar…
Enteral beslenmeye ne zaman başlanmalıdır? Continue reading

Sakız İştah açarmı?

sakız çiğnemenin ilk faydası, soğan soyarken göz yaşarmasını engellemesidir…ama bu sakız çiğneme öyle kibarca, yani ağız kapalı vaziyette yapılmamalıdır…hatta tam tersine ağzı mümkün olduğunca açmak; çıkan iğrenç sese ve oluşan antipatik görüntüye ise maalesef katlanmak gerekmektedir.

ikinci fayda ise, daha çok çocuğunun iştahsızlığından şikayet eden ebeveynlere yöneliktir.iştahsız çocuklarınıza sakız çiğnetin; kısa bir süre sonra acıktığını ve yemek yemek isteyeceğini göreceksiniz…ama sakızın naneli olmaması lazım…zira nane tadı tam tersine tokluk hissi verir, olan iştah da gider…

İştah açmak

Yemek vakti geldiğinde canınız bir türlü sofraya oturmak istemiyorsa, yemek yemek sizin için işkenceye dönüyorsa önerilerimizi uygulamaya ne dersiniz? 

. Yemeklerinizi arkadaşlarınız ve ailenizle yemeyi deneyin ve yemeğin hazırlanması sırasında onlara yardımcı olun.

. Peynir, kraker, puding, yağlı tohumlar gibi sağlıklı ve yanınızda bulundurmanız kolay atıştırmalar edinin.

. Sık aralıklarla yemek yiyin (yaklaşık 2 saatte bir). Continue reading