Daha önceki kilo alma konusundaki makalelerimizde özellikle altını çizdiğimiz gibi, eğer diyetisyene gitmeden kilo almak istiyorsanız, göbeklenme sorununa çözüm üretmeniz gerekiyor. Kilo kazanımında bir yada iki kilo almak başarı sayılır. Her öğünün yenmesi lazım. ‘Öğün atladım, telafi ederim’ demekle olmuyor. Özellikle yatmadan önce yenilen yemeğin çok büyük avantajı var.
Kilo alamama problemi için çözüm!
Reply